2/19 １食目 10:00

ブログの良いところはいつからでも書けるところですね。
過去記事も順次書いていきます。

とりあえず今日のスペック

体重：82.0kg
体脂肪率：33.0
BMI：28.9

ちょい上がり気味ですね。
まあこれぐらいの変動はよくあるので、運動をしっかりすればOK。

でも今日は仕事なんですよねえ・・・。


とりあえず朝食。
いつもは摂らないんですが、今日はなぜかかなり腹が減ってました。
昨日夜食ったカレーで胃がふくらんじゃったかな？

たぬきコロッケのお銀・・・蕎麦

ちと写真を縮小してみました。

以前のはデカ過ぎましたね。

コロッケ185kcal

蕎麦乾麺100g340kcal

揚げ玉10g62kcal 　　　　合計約600kcal

・・・結構ありますね(^^;