TwitterのTL上は猫の写真が乱れ飛んでおりますね。
てな訳で私も1枚。
若洲海浜公園は猫が一杯いますね。
猫写真が好きな人にオススメ。
さて二日ぶりの計測です。
昨日は結局35kmぐらい走ったし、深夜に何も食わなかったので期待はしてました。
が。
体重:80.25kg
体脂肪率:33%
BMI:28.3
・・・・嘘でしょ?
一昨日から一気に1.5kg 落ちました。
目標まであと250g・・・。
絶対嘘。
体脂肪率もどかんと上がっているので、体重計が変な可能性が高い。
(ちなみに私が使ってる体重計はコレ)
安物は信用できない・・・。
飯を食わずに仕事してたのが効いたんでしょうか?
はたまた自転車??
ま、まあとりあえず体重が減ったことは喜んでおきます。
そして飯。
毎度おなじみ炊飯器鶏
鶏の胸肉は安くて美味くて低カロリーでいいですね!
あともやし炒め。
いつも思いますが、Q:日本の食卓はどうして茶色が多いんでしょうね。
(A:私が貧乏だからです)
鶏の胸肉を茹でた物(炊飯器鶏)250g 500kcal
もやしの炒め物 201kcal
ごはん240g 403kcal 合計:1104kcal
あれ、以外とカロリー高い・・・。
やっぱりご飯が鬼門ですねえ。(いや、量です)