食欲の秋

うーん結構やばい。食欲が抑えられない。

一時は66kgまで落ちた体重も、今では73kg。どうにか増加を抑えようとしているのだが、以前はあれだけ我慢できた空腹が、今は本当に我慢できない。

それどころか、最近では深夜のビールが我慢できない。それほどストレスが溜まっている訳でもないのに、なぜか深夜になると缶ビールを開けている自分がいる。あまつさえ袋麺を開けてインスタントラーメンを作ったり、弁当をレンチンしてたりする訳だ。レコーディングダイエットも再開しているのだが、それでも押さえられないのはどういうことだろう？

自転車には乗ってるんだけどねぇ。
何か早急に対策を考えなければ・・・。

庭さ～きゃ多摩～湖

多摩湖まで走ってきました。

周回道路はめっちゃ楽しかった。
朝霞とか志気とか凄く道が走りやすいし、距離も自宅から50kmぐらいなので、今後はちょっと通いそうな勢い。

逆に帰りに使おうと思ってた都道5号は道は悪いわ大渋滞だわ歩道は狭いわ荒れてるわで、途中で引き返して志気→朝霞→荒川と来たルートを逆に辿って帰ってきた。

自宅に帰ってちょうど100km。
昨日から体重が3kg落ちました。(^_^)

と、しれっとBlog再開しました。
レコーディングダイエットで66kgまで落として、現在71kgにリバウンド中。(つまり昨晩は73kgオーバーしてたのだ…）
やっぱりレコーディングは辞めちゃうと戻っちゃいますね。
今はGoogleスプレッドシートで管理してます。
ちょいめどいからなんか別の方法にするかも。