2/22 1食目 11：30

2/22は猫の日だそーで。
TwitterのTL上は猫の写真が乱れ飛んでおりますね。

てな訳で私も１枚。

 東京ゲートブリッジに行った際の愛想のない猫




若洲海浜公園は猫が一杯いますね。
猫写真が好きな人にオススメ。



さて二日ぶりの計測です。

昨日は結局35kmぐらい走ったし、深夜に何も食わなかったので期待はしてました。



が。



体重：80.25kg
体脂肪率：33％
BMI：28.3



 ・・・・嘘でしょ？



一昨日から一気に1.5kg 落ちました。

目標まであと250g・・・。


絶対嘘。

体脂肪率もどかんと上がっているので、体重計が変な可能性が高い。
（ちなみに私が使ってる体重計はコレ）
安物は信用できない・・・。

飯を食わずに仕事してたのが効いたんでしょうか？
はたまた自転車？？

ま、まあとりあえず体重が減ったことは喜んでおきます。



そして飯。

毎度おなじみ炊飯器鶏

鶏の胸肉は安くて美味くて低カロリーでいいですね！
あともやし炒め。

いつも思いますが、Q：日本の食卓はどうして茶色が多いんでしょうね。
（A：私が貧乏だからです）


鶏の胸肉を茹でた物（炊飯器鶏）250g　500kcal
もやしの炒め物　201kcal
ごはん240g　403kcal　　合計：1104kcal



あれ、以外とカロリー高い・・・。

やっぱりご飯が鬼門ですねえ。（いや、量です）